BAH4N-B4HAN:

• 1/2 sk serbuk kunyit a$li (atau 1/2 inci kunyit)
• 1/2 sk serbuk halia (atau 1 inci halia)
• 1/2 sk lada hitam tvmbuk
• 1 sb madu a$li
• Air svam pana$ 1 caw4n

CARA PENYEDIAAN:

1. Campvr je semua bahan. Kacav sampai $ebati.

Atvran:

Minum pagi waktu pervt ko$ong. Boleh minum setiap hari sampai ra$a dah takde block4ge di tek4k/mvka.

Ada yang tanya boleh tak bagi b4by minum? Tak boleh tapi boleh cuba masak bubur ditambah 2-3 ulas crushed garlic. Ini biasa f1ona buat dulu untuk anak-anak. Kunyit pun boleh hanya dalam 1-2 potongan kecil saja. Lada hitam tak boleh okay. Mau bergul1ng baby masuk toilet kepana$an. Yang pent1ng bawa jumpa doktor.

Kalau h1dung ter$umbat, banyak lend1r, batvk berkah4k, boleh w4pkan muka dia dan tepvk belakang dia guna tekn1k cupp1ng untuk l0nggarkan kah4k dan lend1r dalam p4ru-p4ru. Ibu mengandvng boleh minum? Tak digal4kkan $ebab b4han-b4han yang digun4kan boleh menca1rkan d4rah.

Not4:

1. Fiona campur lada hitam $ebab lada hitam $ifat dia pana$. Dan piperine dalam lada hitam meningkatkan penyer4pan curcum1n kunyit dalam b4dan.
2. Seben4rnya banyak masakan memang fiona suka tambah lada hitam. Bila berpelvh lepas makan ra$a sihat dan cerga$.
3. Untuk orang yang selalu work0ut, bagus sangat lada hitam ditambah dalam d1et harian. $ebab lada hitam antara remp4h ratus yang meningkatkan metabol1sma b4dan. Jadi cepatlah lemak ca1r, g1tuu.
4. Selain lada hitam, cayenne pepper, halia, kayu manis pun ada fungs1 sama meningkatkan metabol1sma bad4n.

Mudah sahaja kan menggvnakan cara ini untuk meleg4kan h1dung ter$umbat dan batvk berk4hak. Mungkin bagi anda yang telah mencuba pelbagai cara boleh gun4kan cara ini pula.

$emoga Bermanfaat!

Sumber: Daily Makan