Cara Buat Terap1 Mandi Ais

Bahan-bahan:

• Air 1 bald1
• Garam Ka$ar (seeloknya garam bukit)
• Ais
• A$am Limau Nipis/Purut
• M1nyak Ar0materapi (jika ada)

Cara-caranya:

1. Sediakan 1 baldi air paip (kalau tambah air kolah masjid lagi bagus)
2. Masukkan gar4m, ais ketvl, per4han asam limau dan kacav biar ia $ebati.
3. Baca– Al Fatihah 7x– Bismillah5 7x– Al Ikhlas 7x– Selawat 3x
4. Angk4t baldi letak dalam bilik air, boleh mula siram dari kak1 perlahan-lahan naik ke atas sampai kep4la dan lebihkan di belakang tengkvk. Kalau nak berend4m pun boleh.
5. Bila dah siap kalau boleh jangan lap air tu. Biar ia ker1ng sendiri dekat b4dan.

Selalu Mek Ten bvat mandi dan ber$abun dulu macam biasa. Dah siap barulah  mand1 ais ni.

Antara kebaikan mandi ais:

• Boleh kuruskan bad4n
• Menaikkan seri wajah
• Raw4tan kecantikan kul1t paling berke$an
• Menghasilkan aur4 pos1tif
• Ku4tkan 1munisasi & ant1bodi b4dan
• Ku4tkan tvlang
• Mengh1langkan bi$a & ang1n dalam b4dan
• InsyaAllah dapat jauhkan dari bend4 halus
• Menen4ngkan j1wa
• Meraw4t penyak1t j1wa (stres/kesedihan/ketakvtan/pana$ b4ran)

Nota kecil: Kalau buat sekali tak jad1, buat la lagi 3,5 atau 7 hari secara bertvrut-tvrut.

Mesti ramai yang tak $edar ais ni banyak kebaikannya untuk kecantikan & kes1hatan. Kalau anda pera$an di spa pun dah banyak yang buat terap1 ais ni. Cara ni juga menjadi amalan para atlet sebagai satu cara pemul1han yang lebih cepat. Jadi jom cuba dan rasa1nya sendiri di rumah! InsyaAllah pasti lebih segar dan bertenag4 selepas ini.

Jom Cuba Sekarang!

Kredit: MASKULIN